Boldog Ünnepeket!

eggs-1217259__180

Az ünnepek előtt pörgünk ezerrel.

A takarítás és a főzés ugyan lehet szórakoztató, de általában egyszerűen csak20160324_075910 stresszes. Én már megtanultam lazítani, nem viszem túlzásba az ünnepi készülődést, annál  inkább, hogy most egy kis emberkével többek lettünk. Amikor nézem azt a végtelen bizalmat és derűt, amellyel az életbe tekint, biztos kezdek lenni abban, hogy az érzéseink tőlünk függnek, a gondolatainktól, a mindennapi dolgokhoz való hozzáállásunktól.

Szalai Ádám, a népszerű motivációs tréner, aki eddig is nagy szerepet játszott az életem alakulásában, azt tanácsolja, hogy néha álljunk meg egy percre és figyeljük meg az érzéseinket.

Az, hogy milyen hangulatban vagy, meghatározza a napodat, és annak megfelelő élményeket kapsz majd. Az érzéseid döntik el, hogy ezek kellemes, vagy kellemetlen élmények lesznek. Ezért érdemes ismerni néhány hangulatjavító módszert, mint például ezt a szívmelengető dolgokat tartalmazó listát. Olvasás közben „hallgasd meg”, milyen érzéseket kelt benned…

…amikor elfelejtett pénzt találsz egy rég nem viselt ruhád zsebében

…amikor eperszedés közben néhányat bekapsz egyenesen a bokorról

…amikor ágyba kapod a kávétcup-310247_960_720

…amikor egy csecsemő rád mosolyog

…amikor nézed a kandallóban pattogó tüzet

…amikor végre megtalálod a távirányítót

…amikor egy kisgyerek megmutatja a muszkliját

…amikor érzed a gyurma illatát

…amikor még pont ki tudsz nyomni egy adag fogkrémet a majdnem üres tubusból

…amikor mosás után minden zokninak megvan a párja

…amikor végre iszol egy nagy pohár hideg vizet egy kánikulai napon

…amikor a zsúfolt boltban beül a kasszába egy új pénztáros és biccent neked, hogy mehetsz

…amikor érzed a nedves föld illatát egy kiadós nyári zivatar után

…amikor az alvó gyereket nézed

…amikor megérzed az eloltott gyertya füstjétcandle-33287_960_720

…amikor annyira nevetsz, hogy nem jön ki hang a torkodon

…amikor a kibogozhatatlannak tűnő csomó végre enged

…az a pillanat az étteremben, amikor a pincér valami nagyon gusztusos dologgal közeledik és  rádöbbensz, hogy igen, ezt Neked hozza

…amikor véletlenül ráöntesz valamit a ruhádra, de mégsem hagy foltot

…amikor kicsit korábban ébredsz, és még maradhatsz pár percet az ágyban

…amikor a felragasztott árcédula könnyedén lejön

…amikor fiókrendezés közben rálelsz egy régi kedves fényképre

…amikor megszagolsz egy rózsát a kertbenrose-1240944_960_720

…amikor bemész egy boltba venni valamit és pont le van értékelve

…mikor valaki vakarja a hátadat és megtalálja a viszkető pontot

…amikor gyalog leelőzöd a dugóban araszoló kocsikat”

logo-1013646_960_720Igaz, hogy elmosolyodsz?

Találj Te is hasonló kedves pillanatokat és írd fel, vagy cseréld ki sajátodra a fenti mondatokat.

Érdemes odafigyelni ezekre a lélekmelengető érzésekre, megtanulni az apró dolgokban örömöt találni.

 

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *