Egészséges-e a „békaúszás?

Egy ideje nem volt alkalmam úszni, ezért most, amikor lehetőségem adódik, igyekszem behozni a lemaradást.

frog-830868_960_720Az első alkalom után azonban fájt mindenem. Talán egy kicsit túlzásba vittem, mert mostanában rendszeresen szedem a ganodermát és a cordycepset, és talán több energiám volt, mint erőm. Mindenesetre egy kicsit megijedtem.

Sajnos csak a lengyelek által békaúszásnak nevezett mellúszást művelem, és azt hallottam, hogy ez nem mindig egészséges. Elkezdtem keresgélni az interneten, és tényleg találtam egy cikkeket arról, hogy idősebb korban túlzottan terhelheti a nyaki gerincet, valamint a térd- és csípőízületeket. Szerencsére nem az ízületeim fájtak, hanem az izmok! Úgy néz ki, hogy ez még nem az idős kor! Így hát tovább élvezem ezt a súlytalansági állapotot, a víz finom simogatását. Csak azt sajnálom, hogy tényleg úgy úszom, mint a béka és nem úgy, mint a hal.

Vigyáznom kell mégis, hogy mértékkel csináljam, mert ugyan hol találok egy királyfit, ha tényleg békává változom? Azok már bizonyára rég kihaltak!cattails-153240_960_720

Sosem szoktam újévi fogadalmakat tenni…

Újévi fogadalmakSosem szoktam újévi fogadalmakat tenni. Talán azért, mert láttam mennyire komolytalan szalmalángként működtek másoknál, talán azért, mert viszonylag könnyedén teljesítettem az elhatározásaimat. Most mégis úgy érzem, komolyabb a helyzet, kevesebb az idő, nagyobb a tét. Annyi mindent szeretnék megvalósítani, hogy nagyon be kell osztanom az időmet, nagyon részletes rövid, közép és hosszú távú terveket kell készítenem.

Kijártam Szalay Ádám Sikerkódjának néhány lépcsőjét. Ideje hasznosítanom az ott tanultakat.

Felelősséget kell vállalni az életünkért, és a célok meghatározása ennek egyik fontos eleme. Hogyan tervezzem meg mindezt? Ádám három személyiségfejlesztő – Napoleon Hill, Stephen Covey és Diana Scharf Hunt könyveiből merítve 3 pontot határozott meg.
cup-of-hot-coffe-100344261. Akard nagyon! Akarom.

2. Tervezz hatékonyan! Tudom, tudom! Tökéletes mentális tervrajz.

3. Naplózd a haladásod! „A célok olyan álmok, amelyeket határidővel láttunk el.” Igen, ezzel könnyebb lesz elkapni a csúszós fogású idő grabancát.

 

Hozzá is fogok a tervezéshez. Igyekszem betIMG_20140303_110922artani a szabályokat, a céljaim realitását.

Egy valamit nehéz féken tartanom.

Egyszer voltam ott, megfogott ennek a helynek a varázsa, szépsége, hangulata.

Már akkor is megfogadtam – egyszer visszatérek ide. Önerőből. Önállóan. Boldogan.

 

Ezt mindenképpen beillesztem a céljaim közé…