Újra formában

Eljött a várva várt nap. Egész nyáron irigykedve hallgattuk a vendégek beszámolóit, mennyire szép a panoráma az általunk csak kopasz hegynek becézett Csobáncról. Na, majd a szezon végén!- fogadkoztunk. De valahogy mindig közbejött valami és csak az autóútról néztük a hegytetőn meredező vár romjait. Amikor már minden összejött, szép volt az idő, a feladatok megengedték volna a kirándulást és a csapat is összeállt, akkor pedig közbeszólt az orbánc.20151118_112245 (2)

De most minden körülmény ideálisnak ígérkezett. A novemberi napsütés kivételes, csodaszép időt varázsolt – őszi színek, kicsit ködös, fátyolos táj… Kissé félve indultam – elég sokáig nyomtam az ágyat, a lábam is ellenkezett a túracipővel szemben, de a kirándulás öröme nagyobb volt annál, minthogy elvegye a kedvemet. A csúcs messzinek tűnt, de minden lépés, minden szívdobogás közelebb és közelebb hozta. Visszanézve élveztem az elhagyott tájat, előttünk egyre közeledett a várrom.

20151118_121329kicsi20151118_122915kicsi

Nem csalódtam! Tényleg csodálatos onnan a kilátás! Kissé szédülve, kapaszkodva néztem a várrom faláról a nálam is bátrabb vállalkozót – egy siklóernyőst, aki pont ekkor emelkedett fel a levegőbe. Vannak még kihívások a csúcson túl is!

20151120_145519kicsi

 

Csodálatos ajándék volt ez a kirándulás. Persze nem úsztam meg izomláz nélkül, de arra nagyszerű gyógyír volt a kehidakustányi termálfürdő.

Igazi lazítás és kényeztetés!

20151120_150231_PanoKicsi

Annyira örülök, hogy ezt a szabadúszó, vállalkozói életet választottam, ami lehetővé tesz ilyen élményeket. Persze rajtam múlik hogyan osztom be az időmet, de megígértem magamnak, hogy gyakrabban élek majd az ilyen lehetőségekkel.

A felkelő Nap felé

20151113_065628 (1)

Indulok Budapestre a felkelő Nap felé.

Nagyon szeretem a szezon utáni nyugalmat a Balatonon, a csodálatos indián nyár hangulatát, amely az idén egészen novemberig elhúzódott. De néha hiányzik a nagyvárosi nyüzsgés is. Megint gyönyörű idő lesz, a Nap aranyhidmegjelent a Balaton felett és aranyhidat képez. Révfülöp, Zánka, Balatonfüred…

Budapest, Krakkó, Varsó, tovább és tovább. A látóhatár minden lépésnél szélesedik.

A világ karnyújtásnyira közeledik, bárhol lehetek, mit a varázspálca érintésére. Ott, ahol van valaki, aki fontos, gyerek, testvér, barát, ismerős…

 

 

hand-1030565_1920Ez elvarázsol! Az egész világ az enyém lehet, korlátlan lehetőségek! Csodálatos és elbűvölő. A világ mintha összemenne és előttem lebegne vibrálva, mintha az űrből látnám. Kinyújtom a kezem és a tenyerembe zárom!

Elszunnyadtam a buszon? Ez már Budapest?

Talán csak egy álom volt, de tudom, érzem, hogy a valóság ugyanolyan fantasztikus! Mindennap tapasztalom!

Üdv Világ!

Mozgásra fel!

happy-stick-girl-clip-art

A kórházi kényszerpihenés közben nagyon hiányzott a mozgás. Nem vagyok ugyan az a kimondottan sportos típus, inkább izgő-mozgó, szaladgáló, torna, tánc és túrázás kedvelő. Mégis kínszenvedés volt kibírni a punnyadást. Már sem feküdni, sem ülni, sem állni nem volt jó. Ha óvatosan elcsavarogtam a folyosók labirintusában előbb-utóbb kikaptam, amiért nem maradok nyugton.

De ennek vége! Végre „itthon” a kedvenc balatoni panzióban! Pótolom az elmaradott munkákat, elrakom a muskátlikat és a leandereket, teleszívom magam a balatoni levegővel.

Jövök-megyek és magamban dúdolok:

Semmihez nincs kedved? Mozogj!
Rossz a hangulatod? Mozogj!
Fázol vagy álmos vagy? Mozogj!

Nem számít, hogy messze a konditerem, nincs edzésnap, nincsen felszerelésed! Rúgd magad fenékbe és tornázz, sétálj, fuss, táncolj, ülj fel a biciklire, mássz fel a hegyre. Mindegy mit csinálsz, csak mozogj! Ezt magamnak is mondom, és meg is fogadom. A lényeg, hogy aktív légy fizikai szinten és megnő minden más aktivitásod is. Lesz kedved dolgozni, jobban tudsz gondolkodni, írni, tervezni. Megjön az életkedved. És ha utána fáj? Annál jobb! Ez is egy életérzés. Fáj, mert változik, fáj, mert fejlődik. És ezzel te is fejlődsz, élsz, változol…

Mozgásra fel! Jövő héten Csobánc!

Ha kíváncsi vagy, mitől vagyok fitt, életvidám és energikus, nézz körül az oldalon, vagy egyszerűen kérdezz meg! Hátha megtetszik Neked is!

dorota.f@gmail.com

+36 30 473 0854

Kengyelbe kötött lábbal

noga_kwiat-1

 

Ismeretlen, alattomos ellenfél kontra 5 orvos és 2 kórház nehéz meccset vívnak.

Én csak türelmes, szenvedő szurkoló vagyok, aki bízik a verseny pozitív kimenetelében.

 

 

 

 

 

 

A festői Ajka városka kórházában fekszem. A gyönyörű kilátás az ablakból segít megfeledkezni a hasonlóan festői színekben pompázó bokáimról

20151024_153208kicsi20151031_100312kicsi20151031_100345kicsi

(10 nap után sikerült megállapítani, hogy ez az orbánc valamilyen változata, amelyet talán pókcsípés okozott).

A szobában két kedves 80 éves néni fekszik. Erzsike, a jó humorérzékkel megáldott csaj szélsőséges kimerüléssel került be ide, de nem fizikailag, mert nem kis aszott asszonyka, hanem fiziológiai értelemben. A szervezetéből kifogytak a vitamin és ásványi anyag készletek. Pedig, mint mondja, sok zöldséget és gyümölcsöt eszik, főz, semmit nem sajnál magától. Eszembe jutottak az Alma Materemen, a Gödöllői Agrártudományi Egyetemen végzet 30 éves vizsgálatok sokkoló eredményei, amelyekben nyomon követték a zöldségek, gyümölcsök és takarmánynövények vitamin és ásványi anyag tartalmának változásait. Ezek az értékek azóta 4-10%-ra csökkentek!

image1385045833

Ma 25 darab sárgarépát kell megennünk ahhoz, hogy annyit érjen, mint egyetlen répa 30 éve!

Ilonka csendes, magába zárkózott, de mindig kedvesen mosolyog, ha szólunk hozzá. Elvesztette az összes hozzátartozóját, nagyon magányos. Még az életigenlését is elvesztette.

Volt egy kis időm az elmélkedésre és a két sors összekapcsolására. Saját példámon tapasztaltam. A testünknek jó minőségű táplálékkiegészítőkre van szüksége, a lelkünknek pedig társaságra, ahová aktívan tartozik, ahol rátalál a rokonlelkekre, érdekes elfoglaltságra, ami által fontos, értékes embernek érezzük magunkat.

Én nagyon szerencsés vagyok, hogy mind a kettőt megtaláltam ebben a nagyszerű csoportban!

A meccs folytatódik és én a végső sípszó előtt már tudom, hogy a győztes a szurkoló lesz.